1er Trail Running

Organitzat per Associació Excursionista Catalunya de Reus

Reus

Data: diumenge, 04 de juny a 22:00

Dates d'inscripció al event: dijous, 01 de gener de 01:00 a divendres, 02 de juny a 00:00

INSCRIPCIONS TANCADES VIA WEB I DECATHLON

(us podeu inscriure el mateix dia a partir de les 6h)

Per quasevol dubte envieu un correu a reuspradesreus@aecreus.cat

Punt de sortida: Piscines Municipals de Reus [Veure punt al mapa]

El 1er Trail Running es una cursa a celebrar el dia 4 de juny de 2017.

Té un recorregut de 54,800 km. amb un desnivell acumulat de 1.150 m positiu

Les categories que hi hauran, tan masculina com femenina son:

  • Absoluta (Categoria que engloba totes les altres).
  • Sub 23: De 18 a 22 anys
  • Sènior: de 23 a 40 anys
  • Veterà de 41 a 50 anys
  • Màster de 51

Per determinar la categoria s’agafarà l’edat del participant al dia 31 de desembre de 2017.

Es donaran en categoria absoluta als tres primers guanyadors: masculí i femeni

L'entrega de premis es realitzarà el dia de la cursa a les 15 hores aproximadament.

Recomanem llegir el reglament de l'activitat abans de realitzar l'inscripció, Descarregar tríptic amb el reglament

Per a inscriure's cal ser major d'edat el dia de la cursa

El període d’inscripcions començarà el dia 3 de d'Abril fins al 31 de Maig per a tothom. No obstant, l’organització es reserva el dret d’admetre més inscripcions a partir del dia 1 de juny amb el recàrrec corresponent de 6 €uros, i es podrà fer de les següents maneres:

Pàgina web: En aquest cas cal emplenar les dades que demana la nostra web www.aecreus.cat 

Al local de l’Associació Excursionista Catalunya de Reus: c/. D’Orient, 17 – Baixos, de Reus, (de dilluns a divendres de 7 a 9 del vespre) en efectiu, o bé amb tarja de crèdit.

- A la tenda d'esports DECATHLON de Reus crta de Bellisens (davant nou hospital Reus) dins l'horari comercial

 

Taula de Preus
Del 3 d'Abril  al 31 de Maig  A partir del 1 de juny
Federats (**) CATEGORÍA MÍNIMA C 20 €                          26 €
No federats 30 €                          36 €
Socis federats entitat organitzadora 12 €                          18 €
Socis no federats entitat organitzadora 22 €                          28 €

(**) Es consideren federats tots els que tinguin la llicència federativa de la FEEC de l’any en curs, i també els que disposin de llicència d’altres federacions adherides a la U.I.A.A., o amb conveni de reciprocitat amb la FEEC.

Per qualsevol dubte o aclariment cal informar-se trucant al telèfon 977.34.50.40 tots els dies feiners de les 19 h. a les 21 h. , o dirigir-se al E-mail reuspradesreus@aecreus.cat.

Altres aspectes d'interes per al corredor:

 Cal proveir-se obligatòriament del següent material

  • Manta tèrmica o de supervivència de 1,4 m. x 2 m. com a mínim,
  • Mòbil amb saldo i bateria i número obert,
  • Reserva d’aigua (mínim 1 l.).
  • Motxilla o equivalent
  • Got plegable o equivalent

Es verificarà abans de la sortida de la cursa per part de l’organització que es dugui el material obligatori, essent motiu de desqualificació no validar-lo.

La retirada dels dorsals es podrà efectuar el mateix dia de la cursa 'in situ'  a partir de les 6 hores, tot i que també s'oferirà la mateixa setmana ( de dijous a dissabte fins 13 hores a la botiga Srinter del Centre comercial la Fira de Reus, fins el dorsal inscrit nº 1206 inclos)

Es disposarà de l’accés a unes taquilles a les piscines municipals per a qui ho desitgi guardar la roba. Caldrà dur dos euros que seran retornables. L’organització es quedarà les claus que seran degudament retornades al participant un cop s’identifiqui a l’arribada.

L'horari MÀXIM d'arribada serà a les 17 hores. Qualsevol participant que arribi després no obtindrà el diploma corresponent ni quedarà classificat!

 

Itinerari

Veure itinerari

Pots descarregar l'itinerari per al teu dispositiu GPS mitjançant els vincles mostrats a continuació:

Descàrrega de la ruta en diversos formats, tot i que l’habitual es wikiloc o gpx per qui te GPS garmin

Descripció de la ruta:

REUS, Piscines Municipals (ctra. Riudoms), c/. Dr. Ferran, c/. Romaní, c/. Argentera, Av. Països Catalans, pl. del Nucli, túnel FF.CC., Av. Comerç, Plaça Almoster, ctra. Castellvell, Castellvell, urb. Picarany, Coll del Rosic, Coll de la Batalla, Font del Roure, Creu dels Noguers, Creu Trencada, Coll de Capafonts, PRADES, Font del Cap del Pla, La Febró, Camí dels Avencs, Pla de l’Agustenc, Cruïlla ctra. La Mussara, Camí de les Tosques, Vilaplana, l’Aleixar, Camí del Mig, Cinc Camins, REUS (Passeig Boca de la Mina, Av. Comerç, túnel FF.CC. Av. Països Catalans, c/. Argentera, c/. Romaní, c/. Dr. Ferran, (Piscines Municipals).

Senyalització, controls i avituallaments

Tot el recorregut estarà degudament senyalitzat, i a tots els participants se’ls facilitarà un mapa amb la descripció de l’itinerari, on constaran tots els controls de pas, punts d’avituallament i les dades necessàries per poder seguir el camí correcte.

REUS – PRADES- REUS  -  54.800 km.  -  Límit 10 hores. HORARI MÀXIM ARRIBADA A REUS A LES 17 HORES
Lloc Identificació Distancia progressiva Distancia entre controls Altitud Temps Horaris
REUS (Piscines Municipals) Sortida (A) 0   120 0,00 7,00 h.
Coll de la Batalla (1) 10.300 m. 10,300 km. 500 2,00 7,30 
Font del Roure (A) 14.000 m. 3,700 km. 890 3,10 8,00 
Cruïlla Ctra. Mont-ral (2) 15.900 m. 1,900 km. 980 3,45 8,15 
Cruïlla Ctra. Capafonts (3) 22.800 m. 6,900 km. 850 5,10 8,45 
Prades (4) (A) 26.000 m. 3,200 km. 950 6,00 9,00 
La Febró (5) 31.000 m. 5,000 km. 755 7,10 9,15 
Cruïlla Ctra. La Musara (6) 35.900 m. 4,900 km. 950 8,25 9,45 
Vilaplana (7) (A) 41.300 m. 5,400 km. 365 9,40 10,00
L’Aleixar (8) 45.200 m. 3,900 km. 265 10,25 10,15 
Boca de la Mina (9) 52.300 m. 7,100 km. 170 12,00 10,45 
REUS (Piscines Municipals) Arribada (A) 54.800 m. 2,500 km. 120 12.30 11,00 – 17,,00

Desqualificacions

Serà motiu de desqualificiació:

1.- No identificar-se en tots els controls, o passar-los fora de l’horari establert.

2.- No fer la totalitat del recorregut a peu.

3.- No haver segellar tots els controls de pas.

4.- Superar l’hora límit d’arribada.

5.- Embrutar o degradar l’itinerari i la muntanya en general, o contravenir la normativa vigent sobre prevenció d’incendis.

6.- No respectar propietats, masies i conreus per on passi la caminada.

7.- Malmetre la natura.

8.- Llençar qualsevol tipus de deixalles.

9.- No ajudar o prestar atenció a participants que requereixin assistència.

10.- Incompliment del reglament de la prova

Participants

Cal estar en possessió de la llicència federativa de l’any en curs, o en el seu defecte la temporal amb una validesa únicament per la durada de la prova, i que serà lliurada per l’entitat organitzadora.

L’edat mínima per poder participar és la de 18 anys .

Caldrà seguir les indicacions donades per qualsevol membre de l’organització. Comunicar al control més proper qualsevol incidència o accident que hagi observat. En cas de abandonament o incidència cal comunicar-ho a l’organització de la prova, utilitzant el telèfon que consta a la targeta de marcatge.

Cal proveir-se obligatòriament del material de seguritat que exigeixi l’organització que serà comprovat abans de la sortida:

- Manta tèrmica de 1,4 m. x 2 m. com a mínim.

- Mòbil amb bateria

- Reserva d'aigua

- Motxilla o equivalent

- Got plegable o equivalent

Disposicions finals

Tots els participants han de ser conscients de la seva capacitat i preparació tan física com psicològica per afrontar la dificultat de la prova, a més de vetllar per a la seva integritat física durant tot el seu recorregut.

Pel fet d’inscriure’s a la cursa “Reus – Prades – Reus”, el participant declara estar assabentat i acceptar la normativa interna de la prova i les exigències d’aquesta per afrontar-la.

L’organització no es farà responsable dels accidents o danys de qualsevol índole que puguin rebre o produir els participants.

El mal temps no serà obstacle per a la celebració de la prova, si bé l’organització podrà suspendre-la abans de sortir cap participant.

Per qualsevol dubte o aclariment cal informar-se trucant al telèfon 977.34.50.40 tots els dies feiners de les 20 h. a les 22 h. , o dirigir-se al E-mail reuspradesreus@aecreus.cat.

Descarregar document de consells mèdics.

Descarregar document de consells mediambientals

Consells mèdics

Les Marxes de Llarga Durada (MLLD) o de Resistència, com la Reus – Prades - Reus en menys de 24 hores, son probes molt dures. Això ho sap tothom qui hi ha participat al menys una vegada: el cansament.., el sofriment.., el què hi faig jo aquí..., les ampolles..., les lesions...

Participar en la Reus – Prades – Reus, o en qualsevol de les moltes que s'organitzen, és una experiència fascinant: conèixer nova gent, nous llocs, sentir i compartir un gran esforç durant moltes hores; conèixer el nostre cos, la nostra energia, les nostres possibilitats... i, és una oportunitat per passar-s'ho bé.

Per gaudir de la Reus – Prades - Reus sense problemes de salut i evitar lesions i sofriments, cal tenir en compte que no hi han fórmules màgiques, però poden ser útils les següents recomanacions i idees:

- És necessari un nivell adequat d'entrenament previ (molts participants o bé no s'entrenen o bé ho fan de manera insuficient).

- Durant la marxa poden haver-hi canvis climàtics: calor, fred, pluja, vent... Cal portar vestimenta adequada (pot fer molt fred el juliol, i calor el gener...), protecció solar, barret, capelina, etc.

- Els peus aguanten un gran esforç mecànic i freqüentment sofreixen lesions, especialment a la pell. És per tant, important protegir-los. Això es pot fer, per exemple, amb esparadrap o altres materials similars (si no os produeixen al·lèrgies) per evitar el frec i la formació d'ampolles, nafres, etc. Emprar calçat i mitjons adequats i provats. Portar mitjons de recanvi. Tallar-se correctament les ungles.

Al document que es pot dewscarregar a la part superior es mostren recomanacions per a un correcte embenatge dels peus.

- Alimentació. Una alimentació correcta és sempre necessària per a la salut i el rendiment físic. Durant la Reus – Prades - Reus s'ha d'augmentar l'ingesta de calories, especialment en forma d'hidrats de carboni (cereals, galetes, fruita, fruits secs, sucs de fruita, entrepans, sucres, mel...) però, sense oblidar els altres nutrients.

També s'ha d'augmentar, especialment, la ingesta d'aigua, és a dir, hidratar-se bé. Degut a l'exercici el nostre organisme requereix molta més aigua que en condicions de repòs o baixa activitat física. Cal beure'n petites quantitats freqüentment. Com a referència, es podria dir que s'hauria de beure aigua en quantitat suficient per no tenir set. Recordar, però, que la set és un mal índex del grau d'hidratació: es pot no tenir set i estar deshidratat. Una altre indicació de bona hidratació seria observar que se segueix produint orina clara, sense observar una disminució significativa de la seva quantitat.

- Descansos. Programar-los a fi de recuperar-se un xic, tant física com psíquicament.

- Assistència. Es important recordar que en cas de necessitat us podeu dirigir als controls on us poden donar indicacions de com trobar ajut, abandonar. O al servei sanitari, un servei d'ambulàncies contractat per l'organització de la Caminada, els quals els trobareu en els punts indicats en el perfil de la travessa. És important tenir coneixements de socorrisme, portar farmaciola (i saber-la emprar!!!), etc. Per seguretat és millor anar amb algú que en solitari.

- Consideracions (geològiques) finals. Els terrenys, les zones muntanyoses, per on passa la Reus – Prades - Reus, es van formar fa milions d'anys. Per experiència sabem que les muntanyes i camins no solen desaparèixer. Per tant, si durant la travessa es nota fatiga intensa, malestar general, dolors articulars... valorar si no val més abandonar. Si no ens veiem capaços d'acabar una d'aquestes travesses en bones condicions físiques i mentals, millor deixar-la, ja hi podrem tornar una altre vegada més preparats.

Consells mediambientals

El respecte pel medi natural és un dels trets d’identitat de la Reus – Prades – Reus, és per això que volem donar-vos unes senzilles recomanacions perquè, entre tots, aconseguim que aquesta Caminada no alteri gens ni mica el recorregut general, que travessa indrets tan emblemàtics com la serralada de Prades.

1. - Abans d’iniciar la Caminada: Comproveu que els vostres bastons van protegits als extrems amb taps de goma, d’altre manera, ‘foradareu’ tot el recorregut causant un impacte a l’entorn natural.

2. - Durant la Caminada: Seguiu els camins marcats i no obriu dreceres, feu servir les papereres que trobareu a continuació dels punts d’avituallament. En cas d’haver consumit una beguda o menjar, guardeu l’envàs o l’embolcall fins al següent control de pas, on hi trobareu papereres, no llenceu deixalles a la muntanya, tampoc les restes orgàniques ja que generen contaminació visual. Respecteu el descans dels veïns i dels animals.

3. - En acabar la Caminada: Dipositeu els diferents tipus de residus acumulats al tram final de recorregut als separant-los correctament.

Moltes gràcies per la vostra col·laboració

Fotografies de l'edició actual

Pròximament

Classificació provisional

Descarrega el fitxer complert en .pdf

 

 

 

 

 

# Usuari
1001 Ramon Puig Climent
1002 Carlos Lorenz Pujol
1004 Nando Comin Gimeno
1005 Víctor Guivernau Alaiz
1006 Carlos Soriano Procas
1007 Alfredo Redondo Penas
1008 F Xavier García Roé
1009 Jesús Anglès Torres
1010 Manuel González Calderón
1011 Ivan Alonso Varela Garriga
1012 Oscar Baena De Barbera
1013 Maria Julia Bonina Silva
1014 Joe Rosich Grau
1015 Alberto Roto Llorens
1016 Sonia Amezaga
1017 Pascal Martineau
1018 Carles Rovira González
1019 Nuria Estrada
1020 Sandra Veà Vila
1021 Xavier Savall Grau
1022 Jose Manuel Morales Sanchez
1023 Sergi Rubio Girona
1025 Iban Foix
1026 Natalia Vera Cordoba
1027 Adrian Lorenzo Cruz Diaz
1028 Jose Torregrosa Jimenez
1029 Alberto Riballo Ramirez
1030 Jordi Perea Romera
1031 Monica Gomes Delgado
1032 Mayte Nadal Rubio
1033 Josep Maria Medina Mestres
1034 Guillermo Ruiz Magaz
1035 ángel Martínez Crespo
1036 Domi Lopez
1037 Jose Luis Casado Castaño
1038 Miquel Torres Ramoneda
1039 Andreu Porta Gatell
1040 Nuria Ribas Recasens
1041 David Martin Martinez
1044 Enric Aguilar Anfrons
1045 Claudia Vives Maffiotte
1046 Daniel Extremera Gonzalez
1047 Joel López Muñoa
1048 Fco Javier Fernandez Antille
1049 Albert Perez Guillen
1050 Xavier Torne Caire
1051 Luis De La Cruz Perez
1052 Albert Casanovas Palau
1053 Ainara Blanco Gómez
1054 Espe Bernat Costa
1055 Marc Gesali Roca
1056 Anna Isabel Calabuig Cabero
1057 Marc Balañá Prats
1058 Oscar Mas Magrane
1059 Enric Olesti Prats
1060 Josep Lluís Matallana Julià
1061 Sisco Cobo Lerena
1062 Daniel Puertas Moreno
1063 Oriol Galiana
1064 Jose Carlos Cano Martinez
1065 Ricard Carbo Girones
1066 Antoni Julbe Ortiz
1067 Javi Perez Manuel
1068 Daniel Ruiz Rodriguez
1070 Victor Del Aguila Pellicer
1071 Yolanda Torrebadella Mayor
1072 Marc Freixas Llopart
1073 Santiago Navarro Cid
1074 Leandre Martinez Martinez
1075 Antonio Moreno Lozano
1076 Francisco Moral Cañas
1077 Javier Sánchez Rodriguez
1078 Fernando Millán Carro
1079 Joan Mestre Bañeras
1080 Guifré Porqueras Planelles
1081 Jesus Burlo Irigaray
1082 Josep Maria Rius Garcia
1083 Susanna Navarro Puy
1084 Josep Ventosa
1085 Joan Agüera Pereira
1086 Miguel Mestres
1088 Antonio Luis Mesa
1089 Juan Manuel Blanquez Fernandez
1090 David Bravo Martín
1091 Tomas Perpiña Mediel
1092 Laura Nuñez Jara
1093 Marc Avila Tasias
1094 Gabriel Morell Gimenez
1096 Glòria Gonzalez Martinez
1097 Marc Fochs Caelles
1098 Juanfran Torres Montiel
1099 Jordi Pujals Ferrando
1100 Eva Maria Tapia Luque
1101 Markus Stilo
1102 Francesc Felip Rodón
1103 Carlos Garrido
1104 Isabel Jimenez Sarda
1105 Manel Martinez Garcia
1106 Miquel Angel Guillén García
1107 Joan Estivill Roig
1108 José Luis Fuentes Aragonés
1109 David Sánchez Orellana
1110 Joan Zaragoza Marti
1111 Sebastià Canes Blanco
1112 Jordi Diestre Almecija
1113 Jordi Oller Roig
1115 Joaquin Mimbrero Cortes
1116 Rafa Duran Rodriguez
1117 Christian Lopez Padilla
1118 Covi Robles Pujals
1119 Saul Albert Mallebrera
1120 Dani Jiménez Branera
1121 Jose Luis Vazquez Galera
1122 David Llambrich Robert
1123 Eva San José Albarracín
1124 Javier Soler Sanabra
1125 Chantal Torrejon Vidal
1126 David Calba Oliveres
1127 Francesc Salvany
1128 Núria Ruiz Navas
1129 Ignasi Casals Miró
1130 Sergi àvila Jardí
1131 Toni Molina Sereno
1132 Maria Neus Monfil Bigorra
1133 Robert Meek
1134 Berna Bernabé Muñoz Mogrobejo
1135 Markus Langheinrich
1136 Emili Fort Weger
1137 Ana Cristina Franc Garcia
1138 David Jimenez Polanco
1139 Roger Balcells Ribas
1140 Francesc Pujol Mestres
1141 Xavier Marrasé Mañé
1142 Carles Juan Anguera
1143 Juan Perez Cuadra
1144 Llorenç Fuster Pascual
1147 Josep Ibañez Ureta
1148 Jaume Subirats Torroja
1149 Ángel Bueno Gayo
1150 Josep Sans Solsona
1151 Montse Hernandez Simon
1152 Ricardo Hernández Espada
1154 Josep Maria Just
1155 Jordi Guinovart Marimon
1156 Sergio Perez Martinez
1157 Griselda Molina Asens
1158 Aitor Escauriaza Franco
1159 Rafa Aránega Aguilar
1160 Albert Moreno Llort
1161 Francesc Flix Langa
1162 Joan R. Pedret
1163 Ana Miguel Miguel
1164 Silvia Francín Sánchez
1165 Jackie Pedrola
1166 Tomàs Fabregat Anglès
1168 Jose Luis Mesa Ayala
1169 David Angel Perez
1170 Joni Prat Pons
1171 Joaquin Salguero Martin
1172 Ángel Ramos Garcia
1173 Alba Moreno Llort
1174 José María Pascual Ramírez
1175 Eudald Navarro Ortonobes
1176 Eduard Camarasa
1178 Josep Pallejà Monné
1179 Jordi Mestre
1180 Vanessa Molner Barberà
1181 Merce Bes Fuster
1182 Hind Bouzoubaa
1183 Zoraida Rodríguez Sánchez
1184 Enric Sanchez Soldevilla
1185 Roger De Esteban Marti
1186 Juanjo Tombas
1187 Kai Langel
1188 Oriol Nuñez Olle
1189 Josep Mª Gascon Roig
1190 Raffa Olivier Olivier
1191 Jordi Palomar Medarde
1192 Kilian Ricou Portabella
1193 Antonio Arroyo Ruiz
1194 Jordi José Barrera
1195 Jordi Roma Cots
1196 Sergi Pascual Pérez
1197 Lluís Bosch Prats
1198 Toni Tarés Martinez
1199 Gerónimo Hercules Acosta
1200 Anna Plà Moro
1201 Daniel Del Morral Zamora
1202 Eloi Ortiz Braulio
1203 Paula Cerro Castillo
1204 Joan Roca Molné
1205 Edu Garcia Torralbo
1206 Josep Maria Brull Farnós
1207 Jordi Rios Vallve
1208 Olga Rovira Roig
1209 Salvador Serramia Fernandez
1210 Víctor Fernández Collados
1211 Antonio Buqueras Pàmies
1212 José Miguel Reyes Herrera
1213 Luis Vazquez Grillo
1214 Adrià Morte Masfarné
1215 Fco Javier Piqueras Rodriguez
1216 Manuel Ballesteros Romero
1217 Antonio Ramos Alfonso
1218 Indaleci Mateu Guisas
1220 Lola Palau Carulla
1221 Andreu Retamero Pallares
1222 Adrià Folia Campos
1223 Pep Hernández López
1224 Xavier Rodríguez Angrill
1225 Gerard Ezquerra Barbarà
1226 David Arjona Cartaña
1227 Anais Crespo Milani
1228 Oscar Lanuza Serrano
1229 Albert Nievas García
1230 Juliana Bernard
1231 Guillem Sans Serra
1232 Marta Batalla Trilla
1233 Tomas Francin S
1234 Marta Ramos Tarrech
1235 Sergi Vallès Savall
1236 Biel Roca Fusalba
1237 Xavi Grau Ossó
1238 Carles Vidal
1239 Andrés Clemente Reyes
1240 Ramon Vergés Castellà
1241 Miguel Ángel Vizcarro Zurano
1242 Eduard Queralt Raduà
1243 Anna Busquets Puig
1244 Helena Llavoré Fàbregas
Fem servir cookies per oferir un servei millor. Si continua navegant, considerem que n'accepta l'ús. OK | Mes informació